2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 小松菜と生姜の中華炒め ビタミンと鉄分豊富な小松菜を、生姜と一緒にたっぷり頂きます。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 小松菜…………………１袋 生姜……………………1／2欠け サラダ油………………小さじ２ 中華だし（顆粒）……小さじ１ […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月12日 admin お奨めレシピ集 海老のオーロラソース和え みんな大好きな海老料理。とっても簡単に出来て美味しいレシピです。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 海老………………………10尾 塩・コショウ……………適量 片栗粉……………………適量 揚げ油……………………適量 […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 チーズササミとチーズアジフライ いつものフライにチーズを加えたらコクがアップして食が進みます。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 鶏ササミ………………………２本 アジ……………………………２尾 カマンベールチーズ………１／４個 粉チーズ………… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 ホタテの手抜きマリネ 調合のバランスが難しそうなマリネ液も、寿司酢を代用して簡単に作れます。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) ホタテ（刺身用）………６～８個 玉ねぎ……………………１/４個 人参………………………１/４本 [Ａ] レ […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 出来立てがんもどき 意外と簡単に作れるがんもどき。おでんだねにも最適です。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 木綿豆腐……………一丁 山芋…………………２５ｇ 人参…………………５センチ 長葱…………………５センチ ひじき…………… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 秋刀魚のかんたん竜田揚げ 旬の秋刀魚は竜田揚げにすると美味。お箸が進みます。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 秋刀魚…………２尾 [Ａ] 醤油……………大さじ１ 酒………………大さじ１／２ 砂糖……………大さじ１／２ かたくり粉……大さ […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 コツのいらないイカフライ 揚げる時に油がはねたり衣がはがれたりという悩みを解消。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) イカ（胴の部分)……１杯 塩コショウ……………適量 牛乳……………………100ｍｌ パン粉…………………１／４カップ 揚げ […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 白身魚と玉葱のすり身揚げ ホッケやタラなどの白身魚で作るすり身揚げ。揚げたてが、たまりません。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 白身魚……………200ｇ 玉葱………………1／2玉 万能ネギ…………数本 [Ａ] 卵…………………1個 酒… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 簡単イカ塩辛と手抜きイカ三升漬け イカ１杯があれば、コツのいらない二品の出来上がり。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) イカ………………………１杯 塩…………………………小さじ2 三升漬け（市販品）……大さじ２ 作り方 イカは胴体からワタを抜き耳 […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月14日 admin お奨めレシピ集 ミニちらし寿司 寿司酢がいらないから簡単。グラスによそえばいつもと違った感覚に。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) ご飯………………………茶碗1.5杯分 干し椎茸…………………１枚 にんじん…………………３㎜厚の輪切り２枚 きぬ […]
