2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月20日 admin お奨めレシピ集 トマトと大豆のスープ 体に良い大豆をスープで。トマトの酸味が美味しい。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) ベーコン………………２枚 玉葱……………………1／2玉 ［Ａ］ トマト水煮缶詰………１缶 大豆の水煮缶詰………１缶 白ワイン…… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月11日 admin お奨めレシピ集 レンコンのあっさり炒め クセがなく、歯応えの良いレンコンをあっさりと。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) レンコン………………100ｇ位 鷹の爪…………………１本 ラディッシュ…………５個 大葉……………………１枚 ゴマ油………………… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月20日 admin お奨めレシピ集 チーズと野菜のコロコロサラダ 色鮮やかなパプリカとバジルのコントラストがきれい 。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) モッツァレラチーズ……………………約100ｇ パプリカ（赤・黄）……………………各1／2個分 プチトマト………………………… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月11日 admin お奨めレシピ集 大根モチのチヂミ風 大根おろしを上新粉でもちもちにして焼いたらチヂミ風に。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 大根………………約８ｃｍ 長葱………………約５ｃｍ ［Ａ］ 上新粉……………1／2カップ 桜海老……………大さじ２ 鰹節… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月20日 admin お奨めレシピ集 ゴボウチップス 健康食品、繊維たっぷりのゴボウをそのまま、おやつやおつまみに。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) ゴボウ……………１本 上新粉……………適量 揚げ油……………適量 ごま塩……………大さじ２位 作り方 ゴボウは洗っ […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月14日 admin お奨めレシピ集 いんげんのチーズ揚げ いんげんをチーズで巻いて揚げたらサクサクのおつまみに 。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) いんげん………………３本 ワンタンの皮…………３枚 スライスチーズ………３枚 水溶き小麦粉…………適量 サラダ油………… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月11日 admin お奨めレシピ集 揚げ茄子のおろし添え だしの味がしみた揚げ茄子を、たっぷりの大根おろしで。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 茄子………………２本 しし唐……………２個 大根………………1／3本 めんつゆ…………適量 揚げ油……………適量 作り方 茄 […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 野菜とエビの水ギョーザ 野菜や椎茸でボリュームたっぷりのヘルシー水ギョーザ 。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 干し椎茸………………大２個 キャベツ………………２枚 筍の水煮………………１／４個 長葱……………………１／４本 生姜…… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月12日 admin お奨めレシピ集 焼き椎茸のねばねばソース和え 身体に嬉しい栄養たっぷりの和風おかず。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 生椎茸（大）………………２個 オクラ………………………５本 長芋…………………………10ｃｍ分 ［Ａ］ 和風だしのもと（粉末）…小さじ1／ […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月20日 admin お奨めレシピ集 ピーマンの和風サラダ 新鮮なピーマンに是非お勧め。おつまみにも副菜にもどうぞ 。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) ピーマン…………………４個 塩昆布（市販品）………適量 鰹節………………………適量 作り方 ピーマンはヘタと種を取り […]
