生わかめと三つ葉のサラダ
はごたえのある生わかめとシャキシャキ三つ葉で美容と健康に嬉しい一品 。
●ワンポイントアドバイス
材料(2人分)
三つ葉……………１把
白ごま……………小さじ１
［Ａ］
ごま油……………大さじ１と1／2
塩…………………ひとつまみ
ポン酢……………小さじ1／2
作り方
- 生わかめはザク切りに、三つ葉はラップに包んでレンジに１分かけて冷水に取り、水分を切ってザク切りにする
- 白ごまを、熱したフライパンでカラ煎りして冷ます
- 1・２をボウルに入れ、Ａを加えて合え器に盛ったら出来上がり
