2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月20日 admin お奨めレシピ集 ゴボウチップス 健康食品、繊維たっぷりのゴボウをそのまま、おやつやおつまみに。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) ゴボウ……………１本 上新粉……………適量 揚げ油……………適量 ごま塩……………大さじ２位 作り方 ゴボウは洗っ […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月14日 admin お奨めレシピ集 いんげんのチーズ揚げ いんげんをチーズで巻いて揚げたらサクサクのおつまみに 。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) いんげん………………３本 ワンタンの皮…………３枚 スライスチーズ………３枚 水溶き小麦粉…………適量 サラダ油………… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月11日 admin お奨めレシピ集 揚げ茄子のおろし添え だしの味がしみた揚げ茄子を、たっぷりの大根おろしで。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 茄子………………２本 しし唐……………２個 大根………………1／3本 めんつゆ…………適量 揚げ油……………適量 作り方 茄 […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 野菜とエビの水ギョーザ 野菜や椎茸でボリュームたっぷりのヘルシー水ギョーザ 。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 干し椎茸………………大２個 キャベツ………………２枚 筍の水煮………………１／４個 長葱……………………１／４本 生姜…… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月12日 admin お奨めレシピ集 焼き椎茸のねばねばソース和え 身体に嬉しい栄養たっぷりの和風おかず。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 生椎茸（大）………………２個 オクラ………………………５本 長芋…………………………10ｃｍ分 ［Ａ］ 和風だしのもと（粉末）…小さじ1／ […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月20日 admin お奨めレシピ集 ピーマンの和風サラダ 新鮮なピーマンに是非お勧め。おつまみにも副菜にもどうぞ 。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) ピーマン…………………４個 塩昆布（市販品）………適量 鰹節………………………適量 作り方 ピーマンはヘタと種を取り […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月20日 admin お奨めレシピ集 ブロッコリーとホタテのサラダ 夏は冷蔵庫で冷たく冷やして、冬は温かいうちに召し上がれ 。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) ブロッコリー…………………１株 ホタテ貝柱（生）……………２個 塩………………………………小さじ1／2 フレンチドレッ […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月14日 admin お奨めレシピ集 茄子とピーマンのドライカレー 材料が細かく入っているので野菜が苦手なお子様にもぴったり 。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 生牛豚合い挽肉…………200ｇ 玉葱………………………1／4個 ［Ａ］ 茄子………………………１本 ピーマン………… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月20日 admin お奨めレシピ集 にがうりのお浸し 栄養豊富なニガウリをさっぱりとお浸しに。ソフトな苦味が後を引きます 。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) にがうり……………１本 塩……………………小さじ1／2 麺つゆ………………大さじ1 鰹節…………………適量 […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月14日 admin お奨めレシピ集 トマトカップ入りリゾット トマトの中にはアツアツのリゾット。おもてなしにもどうぞ 。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) トマト………………………2個 玉葱…………………………1／4玉 ピーマン……………………１個 オリーブオイル…………… […]
