2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月11日 admin お奨めレシピ集 チョレギ風味のサイコロ長いも ゴマ油とあおさ海苔の風味がベストマッチ！身体も喜ぶ副菜です。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 長いも……………６cm位 ごま油……………大さじ１ 塩…………………小さじ1／2 あおさ海苔………適量 作り方 長 […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 白いミモザサラダ 茹で卵が美味しいミモザサラダ。今日は白い材料で美しく作ってみましょう。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 茹で卵……………………２個 カリフラワー……………1／4株 白菜（白い芯の部分）…１枚分 パセリ…………… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 手作りさつま揚げ さつま揚げを楽しく自分で作ってみませんか？ ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) タラ（生の白身魚ならＯＫ）……………200ｇ ［Ａ］ 塩………………………小さじ1 砂糖……………………大さじ１ 酒……………………… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月20日 admin お奨めレシピ集 ホタテとミックスビーンズのサラダ お洒落でヘルシーなサラダが簡単に出来上がります。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 帆立貝柱……………………………２個 ミックスビーンズ（市販品）……50ｇ（1パック） エンダイブ…………………………５～６枚 レ […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 トマトとアボガドのポン酢和え 濃い色食材を和風でさっぱりと。ゆで卵を加えて彩りも鮮やかに。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) トマト…………………１個 アボガド（小）………１個 玉子……………………１個 大葉……………………２枚 ぽん酢……… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月11日 admin お奨めレシピ集 大根のエビあんかけ ほっくりほぐれる熱々の大根に薄味に仕上げたエビあんがマッチ。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 大根………………10ｃｍ 剥きエビ…………５～６個 出し昆布…………５ｃｍ 水…………………１カップ […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月20日 admin お奨めレシピ集 長いものこぼれ梅和え 爽やかな酸っぱさが後を引きます。簡単にできるので箸休めにぴったり。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 長いも……………………………10ｃｍ こぼれ梅（乾燥梅の粉末）……大さじ1／2 ポン酢……………………………小 […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月11日 admin お奨めレシピ集 スナップエンドウの肉詰め スナップエンドウのシャキッとした食感が美味しい、一口サイズの肉詰めです。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) アスナップエンドウ………12個 豚牛合い挽肉………………60グラム 玉ねぎ（小）………………1／4個 [ […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月14日 admin お奨めレシピ集 にんじんドレッシングの和風サラダ 栄養満点でヘルシーな生野菜をノンオイルのドレッシングで頂きます。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 大根…………５ｃｍ分位 胡瓜………………１本 にんじん……1／3本 玉ねぎ（小）……1／4個 酢… […]
2013年8月31日 / 最終更新日時 : 2013年9月13日 admin お奨めレシピ集 エビとズッキーニの中華炒め ビタミンBの豊富なズッキーニは風邪の予防にも。エビと炒めて中華風に。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 剥きエビ………………８個 ズッキーニ………1本 長葱（白い部分）……15cm位 酒……………… […]
