トマトとチーズの相性がぴったり、あっと言う間にできるのが嬉しいスープ。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) [A] 無塩トマトジュース……100ｍｌ 水…………………………100ｍｌ 顆粒コンソメ……………小さじ1 … 続きを読む

切干大根をトマトと味のスープで頂く新感覚メニュー。体が温まります。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) トマト……………２個 玉ねぎ……………1/6個 切干大根…………適量 水…………………1.5カップ 固形ブイヨ … 続きを読む

お鍋に材料を入れて煮込むだけ。材料から出るだしがなんとも美味。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 粗挽きソーセージ（大）…２本 かぶ…………………………１個 玉ねぎ（小）………………１個 人参………………………… … 続きを読む

時間のかかる仕込みは不要、思い立ったらすぐ作れます。辛さはお好みで。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 鶏手羽元……………８本　　　　玉子………………２個 ブロッコリー………１／2株　　 パプリカ（赤）…１／2個 … 続きを読む

体に良い大豆をスープで。トマトの酸味が美味しい。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) ベーコン………………２枚 玉葱……………………1／2玉 ［Ａ］ トマト水煮缶詰………１缶 大豆の水煮缶詰………１缶 白ワイン…… … 続きを読む

ロールレタスは、柔らかな食感が魅力。ダシの効いたスープと共に 。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 玉葱(みじん切り)…………………１／2個分 合挽肉………………………………150グラム パン粉……………………… … 続きを読む

鶏つみれは鍋に入れたり焼いてつくねにしたりと大活躍。今日はスープで。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 人参……………………………5ｃｍ位 椎茸……………………………１個 れんこん………………………５ｃｍ位 長葱 … 続きを読む

少ない材料で満足の味とボリューム。身体が芯から温まる。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) 鶏肉（ムネ、モモなど）……200グラム キャベツ………………………1／４枚 モヤシ…………………………1袋 青葱（又はニラ … 続きを読む

白玉に挽肉のあんを入れたらモチモチの具材に。スープと一緒に頂きます。 ●ワンポイントアドバイス 材料(2人分) [Ａ] 豚引き肉……………………100ｇ 溶き玉子……………………1／2個分 長ねぎのみじん切り………10ｃ … 続きを読む