香りが強く栄養価の高いつるむらさき。お浸しが一般的ですが今日は中華風に。

つるむらさきの中華煮浸し

 

●ワンポイントアドバイス

 

材料(2人分)

つるむらさき………5〜6束
にんにく………小1片

[A]
すり胡麻………小さじ1
ポン酢………大さじ1
ごま油………小さじ1


作り方

1
つるむらさきは洗って水気を切りラップで包んでレンジで1分30秒熱し、粗熱が取れたらざく切りにしてボウルに入れる
2.にんにくを擂りおろしAと共に1のボウルに加え全体を混ぜ合わせ器に盛ったら出来上がり